Une neurologue russe alerte sur les facteurs déclencheurs de la migraine

Une neurologue russe a mis en garde contre certains facteurs susceptibles d’augmenter le risque de crises de migraine.

Selon la neurologue russe Elmira Zinetdinova, de nombreuses personnes souffrent de migraines sans réaliser que leur mode de vie et leurs habitudes peuvent favoriser ces crises, en particulier à cause de nombreux déclencheurs tels que le manque ou l’excès de sommeil, la faim, une hydratation insuffisante, l’effort physique, le stress, les changements météorologiques, mais aussi l’exposition à une lumière vive, à des bruits forts ou à certains aliments.

La spécialiste recommande, pour réduire la fréquence des crises, de noter la date et le lieu de chaque épisode ainsi que le facteur déclencheur identifié.

D’après le journal russe "Lenta.ru", la neurologue souligne qu’adopter un mode de vie sain, pratiquer régulièrement une activité physique et éliminer autant que possible les facteurs déclencheurs cités, permet de limiter les crises de migraine.

La migraine, ou céphalée migraineuse, est une maladie neurologique chronique provoquant une douleur intense et pulsatile, souvent localisée d’un seul côté de la tête, généralement accompagnée de nausées et d’une hypersensibilité à la lumière et au bruit. Ses causes peuvent être héréditaires, liées à des modifications des substances chimiques cérébrales comme la sérotonine, à l’anxiété ou au stress chronique, ou encore à la consommation de certains aliments ou boissons.

Par ailleurs, une étude américaine récente a montré que les crises de migraine pourraient être liées à deux types de conditions météorologiques : la première correspond à l’arrivée d’un front froid ou d’un système de basse pression accompagné de pluie, un phénomène possible en toute saison.

Le second type est le « Bermuda High », un système de haute pression qui influence fortement le climat estival de l’est des États-Unis. Certaines personnes souffrent également de ce que l’on appelle la migraine lunaire, caractérisée par des douleurs à la tête, des troubles visuels ou une sensation de nausée.