Dix aliments déconseillés pour la santé cardiaque selon le Dr Khaled Al-Nemer

Le professeur et cardiologue Khaled Al-Nemer, spécialiste en cardiologie et en cathétérisme à la faculté de médecine, a mis en garde contre dix aliments néfastes pour le cœur.

Sur son compte X, il a précisé que ces aliments incluent :

1. Les acides gras trans : présents dans les pâtisseries industrielles, les aliments frits et les huiles hydrogénées.

2. Les graisses saturées en grande quantité : comme le beurre clarifié, le beurre, les huiles hydrogénées, l’huile de palme et la crème entière.

3. Les aliments très salés : tels que la restauration rapide, les cornichons et les soupes prêtes à consommer.

4. Les viandes transformées : comme les saucisses, le salami, le jambon et les hot-dogs.

5. Les boissons sucrées : sodas, boissons énergisantes et jus sucrés.

6. Les sucres et confiseries ajoutés.

7. Les glucides raffinés : pain blanc, riz blanc, viennoiseries à base de farine blanche.

8. Les aliments ultra-transformés : chips, plats préparés et snacks emballés.

9. La consommation excessive de viandes rouges non transformées.

10. Les aliments frits.